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자녀사랑 뉴스레터 6호 - 운동이 건강한 마음과 뇌를 만듭니다
작성자 이인경 등록일 20.08.10 조회수 43
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운동이 건강한 마음과 뇌를 만듭니다!

 

우리 청소년들은 대부분 시간을 실내에서 보냅니다. 세계보건기구(WHO)에서는 만 5-17세 소아청소년에게 중등도 이상 강도의 운동을 매일 1시간 정도 권장하고 있습니다. 하지만 WHO146개국 11~17세 청소년들의 운동량을 조사한 결과, 81%의 청소년이 운동 부족이며 우리나라 청소년 비율이 94%로 최하위로 나타났습니다.

성장이 가장 왕성한 청소년기 자녀의 운동, 지금 이대로 괜찮을까요?

 

자세한 사항은 첨부파일을 참조해 주세요

 

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